ในช่วงระยะเวลาของการให้นมในอาหารของผู้หญิงจะต้องนำเสนอผลไม้และผัก จำเป็นต้องเติมวิตามินสำรอง ลูกแพร์ที่เลี้ยงลูกด้วยนมถือเป็นหนึ่งในแหล่งที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ เธอสามารถเปลี่ยนขนมที่เป็นอันตรายได้อย่างเต็มเปี่ยม แม้จะมีประโยชน์ก็ควรบริโภคในปริมาณที่ จำกัด

เป็นไปได้ไหมที่จะกินลูกแพร์เมื่อให้นมลูก

ในระหว่างให้นมลูกทารกจะได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อชีวิตจากนมแม่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการควบคุมอาหารยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่อาจเป็นอันตราย ลูกแพร์ไม่ได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นม เธอมีประโยชน์สำหรับทั้งผู้หญิงและลูกของเธอ

จะต้องจำไว้ว่าลูกแพร์ช่วยลดเก้าอี้และเพิ่มการก่อตัวของก๊าซ ด้วยเหตุนี้เด็กจึงเพิ่มความเสี่ยงของอาการจุกเสียด ในบางกรณีโรคภูมิแพ้พัฒนา เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์คุณควรนำลูกแพร์เข้าสู่อาหารในปริมาณเล็กน้อยเพื่อดูปฏิกิริยาของทารก

ประโยชน์และอันตรายของลูกแพร์เมื่อให้นมลูก

ลูกแพร์เป็นผลไม้ของไม้พุ่มประดับที่อยู่ในหมวดหมู่ของ Rosaceae มันมีรูปร่างเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือกลม ผลไม้เป็นแหล่งที่มีคุณค่าของธาตุและวิตามิน เช่นเดียวกับอาหารผักอื่น ๆ ในระหว่างการให้นมลูกมันไม่เพียง แต่เป็นผลดี แต่ยังส่งผลเสียต่อ ประโยชน์ของลูกแพร์เมื่อให้อาหารทารกมีดังนี้:

• การทำให้เป็นปกติขององค์ประกอบไขมันในเลือดและเสริมสร้างความเข้มแข็งของผนังหลอดเลือด;
• ความสามารถในการตอบสนองความหิวในแคลอรี่ต่ำ
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการกระตุ้นสมอง
• ฟื้นฟูระบบประสาทเนื่องจากเนื้อหาของกรดโฟลิกนั้น
• เนื้อหาสูงของโคบอลต์เหล็กสังกะสีและโพแทสเซียม
• ความหลากหลายของผลไม้สีเขียวคือแพ้ง่าย;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• การทำให้เป็นปกติของการย่อยอาหารการกำจัดของอาการท้องผูก;
• การปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• เติมระดับวิตามินในกลุ่ม K, A, PP, C และ B

ก่อนการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ในอาหารสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมคุณควรทำความคุ้นเคยกับผลกระทบด้านลบต่อร่างกาย บางพันธุ์กระตุ้นให้เกิดการแพ้ มันปรากฏตัวในผื่นคันและสีแดงของผิว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์อย่างค่อยเป็นค่อยไปในส่วนเล็ก ๆ แพทย์แนะนำให้กินผลไม้เร็วกว่าครึ่งชั่วโมงหลังกินอาหาร มิฉะนั้นจะเกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุลำไส้ ในกรณีที่แผลในกระเพาะอาหารนำไปสู่อาการปวดในช่องท้อง

ผลของลูกแพร์ที่มีต่อทารกผ่านทางน้ำนมแม่นั้นส่วนใหญ่เป็นไปในทางบวก แต่ด้วยการแนะนำของทารกในครรภ์ในอาหารเมื่อให้นมลูกเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบเก้าอี้ของเด็ก ความไม่แน่นอนที่เพิ่มขึ้นบ่งบอกถึงการพัฒนาของอาการจุกเสียด นี่คือเนื่องจากความเจ็บปวดเนื่องจากความรู้สึกของ distention ในท้อง ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้อง จำกัด การบริโภคลูกแพร์และผลไม้อื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดก๊าซชั่วคราว

คำเตือน! ผลไม้ดิบ 100 กรัมมี 42 กิโลแคลอรี

ผลไม้อะไรดีไปกว่าการเลือก

เมื่อเลือกลูกแพร์ก่อนอื่นให้ใส่ใจกับความสุกและการไม่มีการเสียรูป ผลไม้ถูกดึงออกมาจากต้นไม้ในรูปแบบที่ไม่สุก ถึงสถานะที่ต้องการระหว่างการขนส่ง ดังนั้นบนชั้นวางมักจะลูกแพร์สุก จากการซื้อของพวกเขาไม่คุ้มค่าที่จะปฏิเสธ ผลไม้สามารถทำให้สุกที่บ้าน มันจะต้องถูกทิ้งไว้บนขอบหน้าต่างเป็นเวลาหลายวัน Overripe ผลไม้จะดีกว่าที่จะไม่ใช้

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำผลไม้ตามฤดูกาลของการผลิตในท้องถิ่น พวกเขาไม่ได้รับการรักษาด้วย Diphenyl และขี้ผึ้ง แต่พวกมันเสียเร็วกว่ามาก ลูกแพร์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้แก่ :

1. Dyushes - ด้านเหลืองและชมพูสดใสที่แตกต่างกัน คุณสมบัติที่โดดเด่นรวมถึงการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ดังนั้นลูกแพร์ชนิดนี้ควรกินภายในหนึ่งสัปดาห์หลังการเก็บเกี่ยว
2. วิลเลียมส์ - มีร่มเงาสีเหลืองสีเขียว ค่าหลักคือความฉ่ำและรสชาติที่ละเอียดอ่อน กุมารแพทย์แนะนำให้ใช้ผลไม้ชนิดนี้เป็นอาหารเสริม
3. ลูกแพร์จีน - ขนาดเล็กแตกต่างกันและสีเหลืองอ่อน ความหลากหลายนี้จะรุนแรงและหวานน้อยกว่าคนอื่น ๆ
4. การประชุมเป็นความหลากหลายของลูกแพร์ภาษาอังกฤษที่มีผิวสีเขียวหนาและอุดมสมบูรณ์ ข้อได้เปรียบหลักของมันคือรสชาติที่เข้มข้นและปริมาณวิตามินสูง

เคล็ดลับ! เมื่อให้นมบุตรสตรีแนะนำให้กินลูกแพร์พันธุ์ Conference หรือ Williams

มันเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่จะเลือกผลไม้ที่ถูกต้อง แต่เพื่อให้พวกเขามีเงื่อนไขสำหรับการเก็บรักษาที่ดีขึ้น ควรเก็บผลไม้สุกที่อุณหภูมิห้อง ในกรณีอื่น ๆ ลูกแพร์จะถูกวางไว้ในตู้เย็น จะแนะนำให้กินผลไม้ภายใน 3 วันหลังจากซื้อ

วิธีใช้ลูกแพร์ระหว่างให้นมลูก

ในช่วงเวลาของการให้นมลูกแพร์จะต้องกินด้วยความระมัดระวัง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ จำกัด จำนวนของพวกเขา ก่อนนำไปใช้จะล้างผลไม้ให้สะอาด หากจำเป็นด้วยความช่วยเหลือของมีดตัดผิวหนัง วิธีที่ง่ายที่สุดในการกินผลไม้คือดิบ จำเป็นต้องตัดลูกแพร์เป็นส่วนเล็ก ๆ เป็นครั้งแรกที่พวกเขากินน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณที่ได้รับ หากปฏิกิริยาเชิงลบไม่เกิดขึ้นในเด็กเพิ่มส่วน

ลูกแพร์จะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารของผู้หญิง 3 เดือนหลังจากที่ทารกเกิด ส่วนใหญ่มักจะใช้ในรูปแบบต่อไปนี้:

1. น้ำซุปข้นผลไม้ดิบไม่เพียง แต่ถูกกินโดยผู้ใหญ่เท่านั้น เมื่อดินลูกแพร์มักถูกใช้เป็นอาหารครั้งแรก
2. ผลิตภัณฑ์อบจะถูกใช้หากความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
3. น้ำผลไม้คั้นสดหรือลูกแพร์แห้งสามารถดับความกระหายและป้องกันการขาดวิตามิน
4. ลูกแพร์เป็นทางเลือกของหวานได้ แต่เนื่องจากปริมาณน้ำตาลจึงควรรับประทานในปริมาณที่ จำกัด

คำเตือน! ห้ามดื่มผลไม้ด้วยน้ำเย็นอย่างเด็ดขาด สิ่งนี้จะทำให้กระบวนการย่อยอาหารช้าลง

ฉันจะให้ลูกแพร์ได้เมื่อไหร่

อัตราการแนะนำอาหารเสริมขึ้นอยู่กับประเภทของอาหารที่ทารกแรกเกิด เมื่อกุมารแพทย์แนะนำให้นมจากเด็กอายุ 6 เดือน ขั้นแรกให้ลูกบดผัก ผลไม้ purees และน้ำผลไม้แบบพึ่งพาขนมดังนั้นพวกเขาจะแนะนำในภายหลัง ตัวเลือกที่ดีที่สุด - จาก 8 เดือน

ในเดือนแรกของการให้ลูกแพร์ผลไม้เมื่อให้นมลูกจะใช้เป็นน้ำซุปข้นหนึ่งองค์ประกอบ ในอนาคตพวกเขาสามารถรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ

สูตรอาหารที่มีประโยชน์

มีความเห็นว่าการให้อาหารระหว่างการให้นมแม่นั้นมีน้อยและไม่มีรสชาติ กระจายความเสี่ยงของอาหารไม่ยาก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้สูตรต่อไปนี้

ในการทำลูกแพร์อบด้วยชีสกระท่อมคุณจะต้อง:

• เนยและวอลนัท 20 กรัม
• 3 ลูกแพร์;
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล
• ชีสกระท่อม 100 กรัม

สูตร:

1. ลูกแพร์จะต้องล้างให้สะอาดและตัดครึ่ง
2. คอทเทจชีสรวมกับน้ำตาลและใส่ผลไม้ที่เตรียมไว้
3. โรยถั่วสับด้านบน
4. ถาดอบควรทาด้วยเนย
5. ขนมอบที่อุณหภูมิ 180 ° C เป็นเวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง

เป็นส่วนผสมสำหรับใช้ผลไม้แช่อิ่ม:

• น้ำตาล 100 กรัม
• ลูกแพร์ 500 กรัม
• กรดซิตริก

เพื่อเตรียมความพร้อม:

1. ผลไม้จะถูกล้างและหั่นเป็นชิ้น ๆ
2. ต้องเติมน้ำเดือด 2 ลิตรพร้อมกับน้ำตาล
3. เครื่องดื่มจะถูกลบออกจากความร้อนหลังจากชิ้นผลไม้อ่อน
4. หลังจากปรุงอาหารให้เพิ่มกรดซิตริกเล็กน้อย

สำหรับการเตรียมน้ำซุปข้นลูกแพร์จะต้องมีผลสุก 500 กรัม เพื่อที่จะทำให้ขนมหวานใช้น้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส

ขั้นตอนวิธีการ:

1. ปอกเปลือกและสับผลไม้อบจนสุกเต็มที่
2. เยื่อกระดาษจะถูกแยกออกจากผิวหนังและวางไว้ในเครื่องปั่น
3. มีการเพิ่มสารให้ความหวาน
4. หลังจากบดแล้วผลิตภัณฑ์จะพร้อมใช้งาน

น้ำลูกแพร์เริ่มเผาผลาญและเปิดใช้งานการย่อยอาหาร:

1. ก่อนการปรุงอาหารผลไม้จะถูกล้างให้สะอาด
2. น้ำผลไม้แยกออกจากกันโดยใช้เครื่องบดเนื้อหรือคั้นน้ำผลไม้
3. หากต้องการเยื่อกระดาษจะถูกลบออกโดยใช้ตะแกรง
4. หากต้องการน้ำผลไม้ไม่เปลี่ยนสีให้เพิ่มกรดซิตริกนิดหน่อย

ก่อนการกลืนกินมันจะเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1

หมายเหตุ! ขอแนะนำให้กินอาหารที่มีลูกแพร์ในการให้นมลูกในตอนเช้าเป็นอาหารว่าง

คำแนะนำของแพทย์

เมื่อสร้างอาหารสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมหมอแนะนำให้รักษาสมดุล ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและความหิวมากเกินไป หากมีอาการแพ้เกิดขึ้นในทารกควรปล่อยลูกแพร์ กฎหลักของโภชนาการในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม ได้แก่ :

1. ขั้นแรกให้นำเนื้อผลไม้เข้าสู่อาหาร ในอนาคตการกำจัดของผิวเป็นตัวเลือก
2. ในระหว่างให้นมลูกห้ามมิให้ลูกแพร์กินขณะท้องว่าง สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายในท้อง
3. หากทารกไม่มีอาการแพ้ปริมาณของผลไม้เพื่อสุขภาพทุกวันสามารถเพิ่มเป็น 400 กรัมต่อวัน
4. คุณไม่สามารถกินผลไม้ก่อนเด็กอายุ 3 เดือน
5. ในกรณีที่มีอาการจุกเสียดควรกินผลไม้เป็นเวลา 1-2 เดือน
6. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาที่จะรวมลูกแพร์เข้ากับผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นให้เกิดแก๊ส

ข้อสรุป

การเลี้ยงลูกด้วยนมลูกแพร์ช่วยทำให้อาหารมีความหลากหลายมากขึ้นและลดโอกาสในการเกิดโรคเหน็บชา เธอมีสารอาหารมากมายที่ผู้หญิงต้องการในระหว่างการให้นม อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผลิตภัณฑ์ควรบริโภคในปริมาณที่ จำกัด