ผู้หญิงคนหนึ่งในขณะที่ให้นมลูกกำลังดูอาหารของเธออย่างใกล้ชิดเพราะอาหารที่ลูกของเธอกินเข้าไปจริง บีทเมื่อให้นมลูกเป็นผลิตภัณฑ์ที่ถกเถียงกันมาก มันทำให้เกิดคำถามจากแพทย์ของเด็ก แต่คุณแม่หลายคนรักหัวผักกาดและเพิ่มเข้าไปในอาหารของพวกเขาด้วยความสุข
แม่พยาบาลสามารถกินหัวผักกาดได้
Beets - คลังเก็บทั้งหมดของวิตามินสารอาหาร มีความจำเป็นต้องใช้เพื่อปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ปริมาณแคลอรี่ของรากอยู่ในระดับต่ำน้ำหนักของแม่พยาบาลจะไม่ได้รับ ผักใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทำความสะอาดร่างกายปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดเพิ่มเฮโมโกลบิน แต่สำหรับคุณแม่พยาบาลบีทรูทเป็นผลิตภัณฑ์ที่ก้าวร้าว ผักอาจทำให้อุจจาระปั่นป่วนในทารกเกิดอาการแพ้ กรดออกซาลิกระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารส่งเสริมการสะสมของนิ่วในไตลดความดันโลหิต แม่เป็นลมถ้าเธอเป็นความดันโลหิตตก
อนุญาตให้กินรากได้ สิ่งนี้จะต้องทำตั้งแต่อายุยังน้อยของทารกใช้หัวบีทในรูปแบบที่แน่นอนบรรทัดฐานและกฎของโภชนาการทุกประการ ก่อนใช้รูทขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์ของคุณ
หัวผักกาดเป็นสารก่อภูมิแพ้หรือไม่?
บีทรูททำให้เกิดอาการแพ้ ปฏิกิริยาจะไม่ตำหนิรากและสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ สัญญาณของโรคภูมิแพ้: ผื่นแดงของผิวหนัง, บวมของรูจมูก, น้ำตาไหล เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นผลิตภัณฑ์ควรถูกแยกออกจากอาหารในรูปแบบใด ๆ สีม่วงแดงเป็นลักษณะของผักที่เป็นสารก่อภูมิแพ้
เนื้อหาของวิตามินที่มีประโยชน์สำหรับแม่และเด็ก
ผักนี้อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ สำหรับคุณแม่หลังคลอดบุตรเป็นสิ่งสำคัญที่ผลิตภัณฑ์มีปริมาณแคลอรี่ต่ำไม่ได้ช่วยเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป มันทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเสริมสร้างหลอดเลือด เด็ก ๆ จะได้รับประโยชน์จากการมีธาตุเหล็กในรากซึ่งช่วยในการเพิ่มฮีโมโกลบินเช่นเดียวกับการปรับปรุงเลือด ผักอุดมไปด้วยวิตามินบีมีนิโคตินกรดวิตามินซีวิตามินอีแมกนีเซียมแคลเซียมโพแทสเซียมซีลีเนียมไอโอดีนฟอสฟอรัสและธาตุอื่น ๆ วิตามินเหล่านี้ช่วยเสริมสร้างระบบโครงร่างซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่หลังจากสูญเสียแคลเซียมจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตร หลังคลอดระหว่างให้นมบุตรสตรีต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้น
สารทั้งหมดในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีความสำคัญต่อการพัฒนาของเด็กเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับสุขภาพของแม่ดังนั้นแพทย์ไม่แนะนำให้ห้ามการปลูกพืชในระหว่างการให้นมบุตร
ในรูปแบบใด beets ด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนม
เมื่อให้นมลูกไม่ควรกินผลิตภัณฑ์ดิบ ในจานดิบมีสารประกอบที่ยากมากสำหรับร่างกายนำไปสู่การกำเริบของปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอุจจาระไม่พอใจลดความดันและการก่อตัวของนิ่วในไต สารประกอบนี้คือกรดออกซาลิกซึ่งเป็นกรดผลไม้อีกสองสามชนิดในผักสด ดังนั้นห้ามปลูกผักสดระหว่างการให้นมและใช้น้ำบีทรูท มันเป็นเครื่องดื่มเข้มข้นเกินไปทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร ผักนี้จะทำความสะอาดลำไส้ทำให้ปกติสถานะของระบบประสาทบรรเทาหญิงพยาบาลจากการนอนไม่หลับ ผักที่รากลวกนั้นรับรู้ได้ง่ายกว่าในร่างกายไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารและลำไส้และทำให้เกิดอาการแพ้น้อยกว่า
การรักษาความร้อนมีส่วนช่วยในการทำลายกรดผลไม้ส่วนใหญ่สารประกอบเชิงรุก ในเวลาเดียวกันกับการรักษาความร้อนที่เหมาะสมสารอาหารเกือบทั้งหมดยังคงอยู่ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการอบหรือต้มผัก หากคุณใช้ต้มคุณสามารถผสมในสลัด มันเป็นสิ่งสำคัญที่อนุญาตให้ส่วนผสมที่เหลือสลัดสำหรับ HB
กฎและบรรทัดฐานในการทานหัวบีตสำหรับคุณแม่พยาบาล
บีทที่มี HB ควรมีการควบคุมอย่างเข้มงวดเพื่อให้ผักจะได้รับประโยชน์เท่านั้นและไม่เป็นอันตรายต่อทารก
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำในวันแรกหลังคลอดให้ใช้ beets ต้มไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน หากทารกมีอาการลำไส้แปรปรวนผักจะถูกลบออกจากอาหารในระหว่างให้นมบุตร ในวันแรก ๆ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้กินผักรากทุกวันมันจะดีกว่าที่จะเริ่ม 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณคุณไม่ควรตัดสินใจเกี่ยวกับการแนะนำของผักรากในอาหาร
จากเดือนไหนไปทานหัวบีทเมื่อให้นมลูก
มีกฎหลายข้อที่ต้องปฏิบัติเพื่อปกป้องร่างกายของทารกจากปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์:
- 7-10 วันแรกกินผักในปริมาณที่น้อยที่สุด
- ใช้รากสามารถเป็นได้ทั้งในหลักสูตรแรกและครั้งที่สอง;
- เพิ่มปริมาณควรค่อย ๆ และไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน
หากร่างกายของทารกไม่สามารถปรับตัวเข้ากับรากได้จะมีผื่นหรืออุจจาระหงุดหงิดปรากฏขึ้นดังนั้นจึงควรแยกออกจากอาหารและส่งคืนภายในไม่เกิน 5-7 เดือน ความผิดปกติของเก้าอี้และคุกคามผู้หญิงพยาบาล
หัวบีทเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมในเดือนแรก
ในเดือนแรกหลังจากการเกิดของแม่มันจะเป็นประโยชน์ในการกินผักรากในรัฐอบ ปรุงในรากเตาอบจะบันทึกสารที่จำเป็น คุณไม่ควรบริโภคมากกว่า 50 กรัมต่อวันปริมาณระหว่างให้นมบุตรก็เพียงพอที่จะได้รับวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็น รากพืชจะได้รับประโยชน์เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อต้านการติดเชื้อ
ควรติดตามปริมาณใน 10 วันแรกจากนั้นเพิ่มขึ้น 15 กรัมต่อวัน
แม่ในระหว่างกุมารแพทย์ให้นมบุตรให้น้ำซุป แต่ในการเตรียมการจะต้องสังเกต:
- แยกน้ำมันหมูออกจาก Borscht เลือกเฉพาะเนื้อไม่ติดมัน
- ผักก่อนที่จะเพิ่มจะต้องไม่เคี่ยว แต่สตูว์;
- ไม่รวมเครื่องปรุงรสเผ็ดกระเทียมจากจาน
- ครีมเปรี้ยวควรมีไขมันต่ำ
มันเป็นสิ่งจำเป็นในการสังเกตปฏิกิริยาของทารก หากร่างกายไม่ได้ทานรากผักให้แยกผักออกจากอาหารจนกว่าจะถึงเวลาดีกว่า
หัวบีทเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมในเดือนที่สอง
หากเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมผ่านไปโดยไม่มีปัญหาจากนั้นในเดือนที่สองคุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ได้อย่างกล้าหาญ ในตอนท้ายของเดือนที่สองคุณสามารถเพิ่มจำนวนของรากผักเป็น 200 กรัม แต่นี่เป็นเพียงถ้าแม่และทารกไม่มีปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์, ผื่น, โรคภูมิแพ้รวมทั้งอารมณ์เสียในลำไส้, ความดันลดลง
ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดเลี้ยงลูกด้วยนม แต่ไม่มีกระเทียมไม่มีรสเผ็ดปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช
เคล็ดลับ Komarovsky: มันเป็นไปได้ที่จะ beets กับการเลี้ยงลูกด้วยนม
แพทย์ที่มีชื่อเสียง Komarovsky บอกรายละเอียดเกี่ยวกับการใช้ผักนี้ โดยพื้นฐานแล้วคำแนะนำของเขามีข้อมูลต่อไปนี้:
- สำหรับความหลากหลายของ beets ในอาหารของผู้หญิงพยาบาลควรมีอยู่
- จำเป็นต้องคำนึงถึงสถานะของร่างกายของคุณร่างกายของทารกเพื่อสังเกตว่ามันตอบสนองต่อการแนะนำของผักในอาหารของแม่
- การกินหัวบีทเป็นสิ่งจำเป็นหลังจากการรักษาความร้อน การปลูกพืชที่หยาบคายนั้นรุนแรงเกินไปเช่นเดียวกับน้ำผลไม้ซึ่งถือว่ามีความเข้มข้นและในรูปแบบที่บริสุทธิ์อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้
- หัวบีทดิบเป็นเพียงหลังจากการสิ้นสุดของช่วงเวลา GW
แพทย์ไม่แนะนำให้ จำกัด การใช้ผัก
อาหารแนะนำบีทรูทสำหรับคุณแม่พยาบาล
บีทรูทเลี้ยงลูกด้วยนมสีแดงใช้ในรูปแบบต่าง ๆ สูตรอาหารที่สามารถทำให้เมนูของผู้หญิงในระหว่างให้นมบุตรนั้นประสบความสำเร็จก็เพียงพอแล้ว นี่คือตัวเลือกสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพ:
- สลัดวอลนัท;
- ซุปบีทรูท;
- รากอบในเตาอบ;
- สลัดเนื้อไม่ติดมัน
- vinaigrette;
- ซุป;
- หัวผักกาดต้มขูด
มันเป็นประโยชน์ที่จะใช้จานถ้าเด็กมีแนวโน้มที่จะท้องผูก ผักจะมีผลดีต่อการบีบตัวของลำไส้ เหมาะสำหรับการบริโภคและคาเวียร์หัวผักกาด มันเป็นผลิตภัณฑ์ต้มขูด, พรุนในน้ำมันพืชด้วยนอกเหนือจากกรดซิตริก, เกลือ, น้ำตาล เวลาทำอาหาร 15 นาที เพิ่มหัวบีทขูดเล็กน้อยลงในเครื่องเคียงเพื่อกระจายอาหาร แต่ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตอัตรารายวัน
ข้อสรุป
บีทเมื่อให้นมบุตรเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตที่ไม่ควรแยกออกจากอาหาร มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนวณปริมาณที่ถูกต้องทุกวันอย่ากินผักสดและตรวจสอบสภาพของลูกน้อยของคุณ หากมีผื่นขึ้นมีอาการท้องร่วงหรือมีสิ่งผิดปกติอื่น ๆ ให้แก้ไขการรับประทานอาหารของแม่
โภชนาการเพื่อสุขภาพของคุณแม่พยาบาลรวมถึงผักต่าง ๆ ที่สามารถทำให้ร่างกายชุ่มชื่นของทารกด้วยวิตามินธาตุอาหารและธาตุอาหารหลัก หัวผักกาดในอาหารของผู้หญิงพยาบาลควรปรากฏขึ้นในวันแรก จำนวนขึ้นอยู่กับสุขภาพของคุณแม่พยาบาลที่มีต่อปฏิกิริยาของทารก หากมีผื่นขึ้นให้ทิ้งและกำจัดทารก กุมารแพทย์แนะนำให้ฉีดบีทรูทลงในการให้อาหารของทารกที่ 6 เดือนในกรณีพิเศษจากปีที่ปี